Liều lượng sử dụng nấm linh chi đỏ

Nấm linh chỉ đỏ là dược thảo có giá trị dinh dưỡng và dược lý cao, tuy nhiên người dùng cần chú ý tới cách chế biến và liều lượng sử dụng nấm linh chi đỏ để đảm bảo hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe và tận dụng được tối đa giá trị dinh dưỡng.

1. Nấm linh chi đỏ là gì? Công dụng của nấm linh chi đỏ

Nấm linh chi một loại nấm thuộc họ nấm Lim, có tên khoa học là Ganoderma lucidum, trong dân gian thường được gọi với cái tên như Tiên thảo, Nấm trường thọ, Vạn niên nhung,… Nấm linh chi đỏ là một trong những loại nấm linh chi được sử dụng phổ biến nhất hiện nay với giá trị dinh dưỡng và dược lý tốt cho sức khỏe, được dùng phổ biến trong Y học phương Đông, đặc biệt là các nước có khí hậu nóng ẩm thuận lợi cho loại dược thảo này phát triển tại khu vực Châu Á.

Có thể bạn quan tâm:

liều lượng sử dụng nấm linh chi đỏ

Không chỉ được sử dụng tại các nước châu Á, giá trị dược lý của nấm linh chi còn giúp loại dược thảo này trở thành thực phẩm bổ trợ dinh dưỡng được dùng tại nhiều nước châu Âu. Công dụng nổi bật của nấm linh chi đỏ đối với sức khỏe người dùng như sau:

– Tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch chung, điều hòa nội tiết tố, phòng chống bệnh tật hiệu quả.

– Nấm linh chi có tác dụng hạ huyết áp, nên rất tốt cho những người huyết áp cao, đặc biệt là người cao tuổi cần ổn định huyết áp.

– Linh chi đỏ có khả năng giảm lượng cholesterol trong máu, phòng chống các bệnh tiểu đường, huyết áp, tim mạch.

– Nấm linh chi còn được chứng minh có khả năng giải độc gan, tăng cường chức năng gan.

– Trong một số nghiên cứu khoa học mới đây, linh chi được tìm thấy có chứa thành phần Garmanium có tiềm năng trong việc ức chế khối u ác tính, phòng tránh ung thư.

– Nấm linh chi có khả năng tăng cường thể trạng toàn diện cho người sử dụng, phòng tránh cảm giác mệt mỏi, bệnh tật.

Vậy cách sử dụng nấm như thế nào là hiệu quả với liều lượng sử dụng nấm linh chi đỏ là bao nhiêu là phù hợp?

2. Cách sử dụng nấm linh chi đỏ

Cách thức dễ dàng và thường gặp nhất để sử dụng nấm linh chi đỏ đó là đun lấy nước uống. Nước nấm linh chi có thể dùng như một loại trà đem lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Để đun nấm linh chi và tận dụng hết những giá trị dinh dưỡng và dược lý của loại dược thảo này, người dùng nên thái lát nấm linh chi thật mỏng, có thể cắt nhỏ rồi lọc cũng được.

liều lượng sử dụng nấm linh chi đỏ

Cách thức chế biến như sau:

– Đun nước cốt lần 1: Dùng 30-50g nấm nấu với 1-2 lít nước khoảng 30-45 phút, rót ra để nguội.

– Đun nước lần 2 và 3: Tiếp tục đổ 700-800ml nước lọc, đun tương tự với bã nấm cũ, đun làm 2 lần ta được nước 2 và nước 3. Rót ra để nguội.

Sau khi đun trộn tất cả các loại nước nấm linh chi ta được thành phẩm là nước có màu đỏ của bào tử nấm, loại nước uống này cần bảo quản trong tủ lạnh.

3. Liều lượng sử dụng nấm linh chi đỏ

Liều lượng sử dụng nấm linh chi đỏ khi bạn sử dụng lần đầu tốt nhất niên pha loãng, không nên uống nước nấm linh chi đặc, có thể gây một số phản ứng phụ như táo bón, tiêu chảy, tụt huyết áp,…

Thông thường liều lượng sử dụng nấm linh chi đỏ phụ thuộc vào tuổi tác, sức khỏe, mỗi ngày bạn nên sử dụng khoảng 500ml nước nấm linh chi, khi mới sử dụng nên dùng với nồng độ loãng sau đó mới nấu đặc hơn như phần 2 đã hướng dẫn. Nếu chỉ nấu cho 1 người và dùng trong ngày, người dùng có thể ninh từ 3-5g linh chi là đủ.

4. Mua nấm linh chi đỏ ở đâu đảm bảo chất lượng

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các dòng sản phẩm nấm linh chi có nguồn gốc từ Hàn Quốc tới Nhật Bản, Trung Quốc, được sử dụng phổ biến và có chất lượng tốt, giá cả phải chăng nhất là sản phẩm nấm linh chi đỏ của Hàn Quốc. Để mua được sản phẩm chính hãng, tránh hàng giả hàng nhái, người tiêu dùng nên mua sản phẩm tại những đơn vị phân phối có giấy phép kinh doanh, có cam kết về chất lượng và nguồn gốc của sản phẩm.

liều lượng sử dụng nấm linh chi đỏ

Công ty TNHH Đầu Tư và Sản Xuất Tâm Việt hiện đang là một trong những đơn vị uy tín chuyên cung cấp các dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe từ thiên nhiên như nhân sâm, linh chi của các thương hiệu nổi tiếng Hàn Quốc, mọi sản phẩm đều được cam kết tuyệt đối về chất lượng cũng như nguồn gốc đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Tham khảo thêm cách sử dụng của hồng sâm hiệu quả nhất tại đây: https://nhansamnhunghuou.com/cach-su-dung-hong-sam/

Nguồn: namlinhchitamviet.com

Đối tác
0978.963.558